RAVENNA RUNNERS CLUB ASD
L’associazione nasce con l’esigenza di aggregare podisti di ogni età con l’espressa passione della corsa. Ha come obiettivo primario la cura e l’organizzazione della Maratona di Ravenna Città d’Arte, in sinergia con Comune di Ravenna, Provincia di Ravenna e Regione Emilia Romagna.
COSA sONO GLI SPECIAL EVENTS
Appuntamenti monosettimanali, dedicati ad esercizi propedeutici a running e walking.
Allenamenti di 45 minuti circa con Trainer che faranno fare esercizi preparatori alla corsa con temi differenti ad ogni lezione:
1. BALANCE – EQUILIBRIO NELLA CORSA;
2. FUNCTIONAL FOR RUNNING;
3. POWER HOUSE – STABILITA’;
4. BREATHE – RESPIRAZIONE;
5. FLEXIBILITY – ELASTICITA’;
6. SKILLS & ABILITIES – ABILITA’.
Occasioni utili sia per chi fa già della corsa uno sport di alto livello, sia per chi vuole approcciarsi per la prima volta al running.
Oltre a trainer specializzati saranno presenti anche esperti come fisioterapisti e/o nutrizionisti, che potranno fornire gratuitamente informazioni e consigli ai partecipanti.
